0 : Odsłon:
Մեդիտացիա: Ինչպե՞ս գտնել ազատություն ձեր անցյալից և անցնել անցյալի ցավերից:
Մեդիտացիան հնագույն պրակտիկա է և արդյունավետ միջոց ՝ ձեր միտքն ու մարմինը բուժելու համար: Մեդիտացիայի պրակտիկայով զբաղվելը կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և սթրեսի հետևանքով առաջացած առողջական խնդիրները: Հանգիստ կեցվածքով նստած և շնչառության վրա կենտրոնանալիս կարող եք զգալ հանգստություն, ուժեղ հոգեբանական հավասարակշռություն, ֆիզիկական թուլացում և ընդհանուր բարեկեցություն: Մտածելու տարբեր ձևեր հարյուրամյակներ շարունակ կիրառվում են որպես ներքին խաղաղություն գտնելու միջոց: Այժմ հետազոտությունները պարզել են, որ մեդիտացիան իրականում կարող է լավ լինել մեր առողջության և բարեկեցության համար:
Անցյալը հաճախ կարող է բերել ցավալի հիշողություններ և դժվար հույզեր, որոնք կարող են ազդել մեր ապագայի և մեր ամբողջ կյանքի վրա: Անցյալի թողնելը կարող է շատ դժվար լինել հիմնականում չլուծված խնդիրների պատճառով: Այնուամենայնիվ, անցյալը հիշելը այն չէ, ինչը մեզ ցավ և տառապանք է պատճառում և կապում մեզ տարբեր բացասական մտքերի և հույզերի հետ:
Դա մեր անկարողությունն է առանձնացնել անցյալի կցորդից, ինչը մեզ խանգարում է գտնել ազատություն և երջանկություն: Մտավախությունը կարող է օգնել մեզ սովորել, թե ինչպես կարելի է անցնել անցյալի ցավերից, անցյալից և դրա հետ կապված հավելումներից ՝ մեր ուշադրության կենտրոնում բերելով ներկա պահը և գնահատելով այն, ինչ ունենք հիմա:
Մեզանից շատերը ունեն ցավալի հիշողություններ, որոնք մենք գերադասում ենք մոռանալ ՝ դժվար մանկություն, ցավալի հարաբերություն կամ տրավմատիկ իրադարձություն: Սովորաբար մենք գտնում ենք դրանց մասին մտածելուց խուսափելու ձևեր, ուստի մենք չենք զգում ցավոտ հույզերը:
Պատճառն այն է, որ նրանք շարունակում են մեզ ցավ պատճառել և տառապանքն այն է, որ նրանք մնում են չլուծված: Նրանք սառչում են մեր ենթագիտակցական մտքում և ամեն օր դրսևորվում են մեր վերաբերմունքների և գործողությունների, հետևաբար նաև մեր հարաբերությունների մեջ:
Միևնույն ժամանակ, մենք ցանկանում ենք ապրել երջանիկ և կատարող կյանքեր: Այնուամենայնիվ, քանի դեռ այս հարցերը մնում են չլուծված, մենք երբեք չենք գտնի ազատություն մեր տառապանքներից կամ գիտակցենք այն խաղաղությունն ու երջանկությունը, որը փնտրում ենք:
Այստեղ մենք կքննարկենք, թե ինչպես mindfulness պրակտիկան կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր ցավալի անցյալը: Բայց նախ մենք կքննարկենք մեր ցավալի հիշողությունների որոշ աղբյուրներ, բաներ, որոնք մենք անում ենք դրանցից խուսափելու համար և դրանց արժեքը:
Painfulավալի հիշողությունների տարբեր աղբյուրներ կան: Հիմնականը մեր ծնողների հետ մեր հարաբերություններն են, ռոմանտիկ հարաբերությունները և տրավմատիկ իրադարձությունները:
Մեզանից շատերը լարված հարաբերություններ են ունեցել մեր ծնողների հետ: Մենք հաճախ զգում ենք, որ դրանք մեզ չեն տվել մեզ անհրաժեշտ իրերը, ինչպիսիք են սերը, ուշադրությունը կամ ֆինանսական աջակցությունը: Միգուցե դրանք անուշադրության մատնված էին, կամ նույնիսկ ՝ բռնարար: Ինչ էլ որ լինի, մանկության այս ցավալի հիշողություններից շատերը մենք անցնում ենք մեր կյանքի մեծ մասում:
Եթե մենք մեր ծնողների հետ լավ հարաբերություններ չենք ունեցել, ապա հավանական է, որ մեր ռոմանտիկ հարաբերությունները շատ ավելի լավ չանցան: Եթե մեր ծնողները մեզ չեն սովորեցնում, թե ինչպես ունենալ առողջ հարաբերություններ, ապա մենք պարզապես դիմագրավելու հմտությունների բացակայություն ենք բերում մեր հետագա հարաբերությունների մեջ:
Երբ մենք չենք ստանում այն, ինչ մեզ զգում ենք մեր ծնողներից, մենք հակված ենք ակնկալել այդ բաները մեր զուգընկերոջից: Երբեմն մենք անհիմն սպասելիքներ ենք տալիս մեր զուգընկերոջը, ինչը նրա համար դժվար է հանդիպել: Հենց այստեղ է սկսվում ուժային պայքարը:
Մեզանից ոմանք կարող են զգալ այնպիսի տրավմատիկ իրադարձություն, որը մենք երբեք լիովին չենք առնչվել դրան: Որոշ օրինակներ են բանավոր և ֆիզիկական բռնությունները, սեռական բռնությունը կամ նույնիսկ դժբախտ պատահարը: Դրանք կարող են երկարատև հետևանքներ ունենալ, հատկապես, եթե մենք չենք դիմել մասնագիտական օգնության կամ դիմակայել լավ հաղթահարման հմտություններ:
Մեզ համար բնական է, որ ուզում ենք խուսափել ցավալի հիշողություններից, մանավանդ որ մենք դեռ չենք սովորել, թե ինչպես վարվել դրանց հետ: Նման դեպքերում մենք կարող ենք անզոր զգալ դրանց մասին որևէ բան անելու համար:
Եթե մեկ ուրիշը մեր ցավի և տառապանքի պատճառն է, ապա մենք կարող ենք ակնկալել, որ նրանք շտկեն իրավիճակը: Բայց դա սովորաբար անիրատեսական է: Պատասխանատու անձը կարող է հեռու մնալ մեր կյանքից `ըստ ժամանակի, հեռավորության կամ անցնելու: Նրանք կարող են նաև չցանկանալ:
Երբ մենք չգիտենք, թե ինչպես վարվել ցավալի հիշողությունների հետ, մենք մշակում ենք պաշտպանական մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն մեզ խուսափել իրենց հետ կապված զգացողություններից: Դա սովորաբար ենթադրում է փորձել խուսափել այդ հիշողությունների մասին մտածելուց:
Մենք կարող ենք խուսափել իրավիճակներից, որոնք հարուցում են ցավալի հիշողություններ: Օրինակ ՝ եթե մենք ունեցել ենք առանձնապես դժբախտ մանկություն, մենք կարող ենք խուսափել ընտանեկան հավաքույթներից: Կամ, եթե մենք ունեցել ենք վատ փորձառություն անձի հետ, կարող ենք խուսափել նման մարդկանցից:
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
CAPITAL SPORTS PERFORMAN URETHANE PLATES OBCIĄŻENIE 5 PAR 10KG ZIELONE
Capital Sports prezentuje wyjątkowe obciążenia Performan Urethane Plates. Odlane z wysokogatunkowego, hartowanego, kolorowego poliuretanu, są nie tylko bardzo trwałe i odporne, ale także prawie nie mają odrzutu dzięki właściowościom Dead Bounce. To cechy…
盆栽植物：景天树：景天树，椭圆景天树：景天
盆栽植物：景天树：景天树，椭圆景天树：景天 景天树看起来像一棵盆景树。这种盆栽植物甚至可以达到一米的高度。它的优点是它不需要任何特殊护理。了解如何护理常被称为幸福之树的景天树。 景天树，在花盆里的幸福树： 在家中有异国情调的植物标本是一种很好的感觉，而且不需要太多的照顾。这是景天树。 卵形景天（Crassula ovata）是一种浓密的肉质植物。它的特征是枝条浓密，枝条浓密，叶片上长有肉质，有光泽的叶子。在家里的花盆里看起来不错，在外面的露台上也很不错。 卵形景天树通常被称为幸福树。…
MARTIME. Company. Crystal brilliance lamps. Křišťálové svítidla.
Po staletí pečlivě kultivujeme lustry, které jim umožňují postavit se v čele stylu v každé době. Ať už se jedná o naše staletí české tradice nebo vášeň, dovednost a tvůrčí vize našich umělců v oblasti remesel a osvětlení, naše inovativní myšlenky nadále…
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku.
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku. Był samozwańczym rosyjskim naukowcem, biologiem, entomologiem i badaczem zjawisk paranormalnych, najlepiej znanym ze swojego twierdzenia, że…
USMOWER. Company. Flue mowers, electric mowers, trimmers.
WELCOME TO US MOWER WHERE MOWERS ARE OUR BUSINESS, BUT CUSTOMERS ARE OUR FOCUS US Mower has designed and manufactured state-of-the art roadside, industrial forestry mowing equipment since 1997. From the inception, US Mower has been committed to the…
Pij codziennie przed śniadaniem. Wymiata złogi z jelit i pomaga schudnąć.
Pij codziennie przed śniadaniem. Wymiata złogi z jelit i pomaga schudnąć. To jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i pozbycie się problemu zaparć. Zapomnij o "cudownych" tabletkach na odchudzanie. "Magiczne"…
Dəniz məhsulları: xərçəngkimilər, karides, lobsters, midye: istiridyə, midye, mərmi, kalamar və ahtapot:
Dəniz məhsulları: xərçəngkimilər, karides, lobsters, midye: istiridyə, midye, mərmi, kalamar və ahtapot: - İmmun və sinir sistemlərini gücləndirir və əlavə olaraq təsirli bir afrodizyakdır: Dəniz məhsulları istiridyə, midiya, karides, lobsters, ahtapot…
Dywan pokojowy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
GRALA. Producent. Folie, opakowania foliowe.
Produkujemy folie i opakowania dla wielu branż gałęzi przemysłu Nasza firma istnieje na rynku opakowań od 1995 r. Specjalizujemy się w wytwarzaniu tworzyw sztucznych – folii i opakowań foliowych (LDPE-niskociśnieniowy polietylen, HDPE-wysokociśnieniowy…
សម្លៀកបំពាក់របស់កុមារសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រី5
សម្លៀកបំពាក់របស់កុមារសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រី កុមារគឺជាអ្នកសង្កេតការណ៍ដ៏ប្រសើរបំផុតនៃពិភពលោកដែលមិនត្រឹមតែរៀនដោយធ្វើត្រាប់តាមមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតាមរយៈបទពិសោធន៍អភិវឌ្ឍទស្សនៈពិភពលោករបស់ពួកគេផងដែរ។…
Klucz do Boskiej Komedii Dantego.
Klucz do Boskiej Komedii Dantego. „Pośrodku półkuli wody wznosi się stożkowata góra Czyściec, wznosząca się na siedmiu stopniach. Na jej szczycie znajduje się ziemski Raj lub Ogród Edenu, gdzie Dante spotkał Beatrice. dusza wspina się po siedmiu stopniach…
JEGGER. Firma. Przyczepy, części do przyczep.
Nie ma drugiej takiej firmy jak nasza. To pewne. Istniejemy na rynku od 1999 roku i od tego czasu dzielnie trzymamy się w branży handlowej. Dokładniej zajmujemy się produkcją i montażem zabudów pojazdów dostawczych i ciężarowych oraz sprzedażą przyczep…
سلامت روان: افسردگی ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، اختلال استرس پس از ضربه ، تمایلات به خودکشی ، هراس:
سلامت روان: افسردگی ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، اختلال استرس پس از ضربه ، تمایلات به خودکشی ، هراس: همه ، صرف نظر از سن ، نژاد ، جنسیت ، درآمد ، مذهب یا نژاد ، مستعد بیماری روانی هستند. به همین دلیل درک سلامت روان و گفتگو با شخصی که به آن اعتماد دارید…
Olifantsknoflook wordt ook groothoofdig genoemd.
Olifantsknoflook wordt ook groothoofdig genoemd. De kopmaat wordt vergeleken met een sinaasappel of zelfs een grapefruit. Van een afstand lijkt olifantsknoflook echter op traditionele knoflook. De kop heeft dezelfde vorm en kleur. Olifantsknoflook heeft…
Wystarczy łyżeczka ostropestu plamistego dziennie. Cofa nawet alkoholowe uszkodzenia wątroby.
Wystarczy łyżeczka ostropestu plamistego dziennie. Cofa nawet alkoholowe uszkodzenia wątroby. Autor: Milena Górecka Ostropest plamisty od wieków ceniony jest za swoje właściwości wspierające zdrowie wątroby. W jakich sytuacjach warto go spożywać? Wpływ…
Buty dziecięce sandały
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Anyż to przyprawa, która przypomina się nam głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia.
Anyż to przyprawa, która przypomina się nam głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego intensywny aromat świetnie pasuje do pierników, ciastek, kompotu z suszonych owoców. Wielu szefów kuchni uważa go, za jedną z najważniejszych przypraw do bulionu…
Treningsdrakter for kvinner - nødvendighet eller foreldet?
Treningsdrakter for kvinner - nødvendighet eller foreldet? Joggebukse for kvinner har alltid vært veldig populært. I mange år har svettebukser sluttet å være et element i garderoben, som kun er ment for et besøk på treningsstudioet. Over tid forandrer…
Chciał znaleźć lekarstwo na swoje uzależnienie i problemy z trawieniem i zaczął eksperymentować.
Receptura Coca Coli została stworzona przez Johna Stitha Pembertona, chemika i farmaceutę, który w wyniku urazu wojennego uzależnił się od morfiny. Chciał znaleźć lekarstwo na swoje uzależnienie i problemy z trawieniem i zaczął eksperymentować. W 1886…
Serpent Mound, Kopiec Węża.
Serpent Mound, Kopiec Węża. -Znajduje się w południowym Ohio , USA. -Serpent Mound to największy na świecie zachowany kopiec z wizerunkami (kopiec w kształcie zwierzęcia) , ma 411 metrów długości . -Wąż rozciąga się na ćwierć mili i został prawdopodobnie…
KOLPAX. Producent. Klocki hamulcowe.
Początki naszej firmy sięgają końca lat 90-tych ubiegłego wieku. Od początku swojej działalności skupiliśmy swój wysiłek na stworzeniu pełnej gamy części eksploatacyjnych do wszystkich marek samochodów osobowych i dostawczych. Sukces, który…
महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है।24
महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है। कुछ समय पहले तक, महिलाओं के स्वेटपैंट केवल खेल से जुड़े होते थे, और अब वे मौसम के अनुरूप होने के साथ-साथ सुरुचिपूर्ण शैली में भी होने चाहिए। फैशन कैटवॉक पर कई सालों तक हम उन कनेक्शनों को देख सकते हैं…
ДДСҰ соңғы есебінде ескертеді: Антибиотикке төзімді бактериялар бүкіл әлемді жалмап жатыр.
ДДСҰ соңғы есебінде ескертеді: Антибиотикке төзімді бактериялар бүкіл әлемді жалмап жатыр. Антибиотиктерге төзімділік мәселесі соншалықты маңызды, ол қазіргі медицинаның жетістіктеріне қауіп төндіреді. Өткен жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ХХІ…
Pierwszy w miesiącu rytuał cynamonowy!
Pierwszy w miesiącu rytuał cynamonowy! Jest to szybki i łatwy rytuał, który należy wykonać pierwszego dnia każdego miesiąca, aby zapewnić obfitość i dobrobyt tobie i twojemu domowi. Cynamon to niezwykle silne narzędzie, które może pomóc przyciągnąć…
acetylcholine. ეს პატარა ცნობილი ტვინის ქიმიური მიზეზია იმისა, თუ რატომ კარგავს თქვენს მეხსიერებას ზღვარი: აცეტილქოლინი.
ეს პატარა ცნობილი ტვინის ქიმიური მიზეზია იმისა, თუ რატომ კარგავს თქვენს მეხსიერებას ზღვარი: აცეტილქოლინი. ეს ყველაფერი იმ მცირე სრიალებით დაიწყო, რომლებმაც მარტივად გაათავისუფლა "უფროსი მომენტები". დაგავიწყდათ თქვენი კლავიშები. თქვენ არასწორი სახელით…
BRAMPTON. Manufacturer. Clay brick. Stone. Block.
The Brampton Brick story begins in 1871 when James Packham opened thePackham Brick Works on the east side of Brampton, south of Queen St. and the railway tracks. In 1905, with a capital stock of $50,000, the company was incorporated as Brampton Pressed…
: Wyróżnione.
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…